꾸지뽕의 효능 및 부작용 그리고 복용방법

Posted by 고고씽 고고
2019. 1. 7. 07:30 일상다반사/먹거리효능 Eating efficacy

오늘은 꾸지뽕의 효능 및 부작용 그리고 복용방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록하겠습니다.
꾸지뽕은 예전부터 텔레비젼에 많이 소개 됐었는데요. 열매부터 뿌리, 줄기, 잎 어느 것 하나 버릴 것 없이 아주 좋은 약재로 유명합니다. 줄기와 껍질은 성질이 따뜻한 편이고 잎은 서늘하고 열매는 평이하다고 합니다. 줄기와 껍질 뿌리는 여성들에게 좋고, 열매와 잎은 남성들에게 더욱 좋다고 알려져  있습니다.

그리고 옛부터 꾸지뽕 잎을 먹인 누에가 만든 실은 몹시 질기고 품질이 뒤어나기 때문에 최고급 거문고의 줄은 반드시 꾸지뽕 나무로 기른누에에서 뽑은 명주실을 쓴다고 알려져 있을 정도입니다.

 

꾸지뽕 효능 먹는 방법

 


이제 꾸지뽕의 효능에 대해서 하나 하나 알아볼가요?

꾸지뽕의 효능

꾸지뽕은 안구건조증 완화, 시력회복, 간경화, 간암,신경통, 고혈압, 당뇨예방 뿐만아니라 여성들의 질환인 자궁암, 자궁염, 냉증 등에 효능이 있는 아주 좋은 약재라고 합니다.


[ 안구건조증 완화, 시력회복 ]


꾸지뽕에는 안토시아닌 성분이 포도보다 몇십배 많이 함유되어 있어 안구건조증완화 및 시력 개선에 아주 효과가 좋다고 합니다.
안토시아닌은 꾸지뽕 외에도 아로니아, 아사이베리, 블루베리, 라즈베리, 체리등에도 많이 있습니다.

꾸지뽕 효능 안구건조증 완화

[ 고혈압 예방 및 치매예방에 효과적이다 ]

 

꾸지뽕에는 루틴이라는 물질이 있어 혈액순환을 원활하게 하는 작용을 하기 때문에 고혈압 예방은 물론 치매를 예방하는데도 효과적입니다. 그리고 가바라는 물질은 신경이 정보를 전달할때 사용되는 물질로 뇌세포를 활성화 시켜주고, 건강하게 해주는 물질입니다. 이 때문에 꾸지뽕은 고혈압 예방 및 치매예방에 효과적이라고 합니다.

꾸지뽕 효능 고혈압예방

 

[ 독소배출 효과 ]


꾸지뽕에는 루틴이 포함되어 있다고 말씀드렸습니다. 이 루틴이 하는 일에는 몸 안에 있는 해로운 독소를 배출시켜주는 기능이 있어 간기능을 활성화 시켜 간경화, 암예방 등을 할 수있습니다. 체내에 암세포가 증식하는 것을 억제해 주고, 전이를 예방해주는 효과가 있다고 합니다.

꾸지뽕 효능 독소배출

 

[ 피부미용 및 노화방지 효과 ]

 

또한 아토피, 여드름, 알러지가 있는 사람은 꾸지뽕에서 나오는 기름을 바르면 피부 트러블이 진정되고 피부 속 세포를 진정시켜 피부 처짐방지 효과 및 노화방지에도 효과가 있다고 합니다.

꾸지뽕 효능 피부미용 노화방지

 

[ 당뇨에도 효과적이다 ]

 

꾸지뽕의 가바라는 성분은 당을 조절해 주고, 인슐린 분비를 원활하게 하여 당뇨에도 좋고 췌장에 휴식을 가져다준다고 합니다. 얼마전 포스팅 한 모링가, 돼지감자도 당뇨에 좋다고 말씀드렸었죠. 참고하세요.

꾸지뽕 효능 당뇨

 

이 외에도 간과 신장을 보호하고 음혈부족으로 오는 현기증 및 불면증에 좋다고 합니다. 또한 피를 맑게 하여 어혈을 내리고 기억력을 좋게 하고 정신을 안정시켜 늙지 않게한다고 하는군요. 아스파라긴산을 함유하여 술에 타 마시면 숙취가 없이 깔끔하다고 합니다. 거의 만병통치약인것 같군요.

 

동영상 보러가기~

 

꾸지뽕의 부작용

꾸지뽕의 효능을 살펴보셨다면 이제 부작용도 한번 보셔야겠죠. 꾸지뽕은 소화기관이 약한 사람이 섭취할 경우 설사나 복통이 일어날수 있습니다. 또한 자궁수축을 일으키는 성분이 포함되어 있어 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋다고 하는군요. 하루 권장 섭취량은 약 10~20그람 정도만 드시는게 좋다고 합니다.

 

꾸지뽕 복용방법

꾸지뽕의 열매를 잘 씻어서 생으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
사과나 바바나와 같은 과일들과 함께 믹서기에 넣고 갈아드셔도 좋습니다.
꾸지뽕 효소나 술로 담궈 드셔도 됩니다. 효소의 경우 쥬스나 에이드의 재료로 활용해도 좋습니다.
꾸지뽕 잎으로는 차를 끓여 드시거나 샐러드로 만들어 드시는 것도 좋습니다.

 

꾸지뽕은 대형마트나 건강식품 매장에 가시면 구입할수 있으며 나가시기 귀찮으시면 온라인 쇼핑몰을 통해서도 쉽게 구입할수 있으니 참고하시기 바랍니다. 그럼 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시기 바랍니다.
 

 

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