제가 구매하고자 하는 영양제는 제 눈건강을 위한 눈 영양제, 무릎에 좋다는 홍합 추출물이 들어있는 영양제, 빈혈기가 있는 식구를 위한 철분보충제 등입니다. 구매하다 보면 지름신이 들어오셔서 생각보다 더 많은 돈을 사용하게 되는데요. 어떻게 될지 저도 장담 할수가 없군요. 그럼 iHerb(아이허브) 이동해볼까요.
3. 사용 언어와 결제 화폐를 수정 후에 찾고자 하는 영양제를 찾기위해 검석어 now foods lutein 입력 후에 검색
영양제 사기 어렵지 않아요. 한국 사이트보다 더 쉬운듯합니다. 검색 단어를 영어로 썼는데 한글로도 검색가능합니다. 보여드리도록 하죠.
먼저 장바구니에 담아놓구요.
4. 이번엔 철분약을 찾아보도록 할께요. iron 으로 찾으면 나옵니다.
5. 다음은 한글로 검색해 보도록 할께요. 녹색홍합 이라고 검색해 봅니다.
6. 여기서 궁금하실듯합니다. 성분이나 그런 내용은 어떻게 보내구요. 제품을 클릭하시면 상세 화면으로 넘어가요. 성분에 상품평까지 다 있습니다. 그것도 한글로 나와요. 우리나라 사람들이 직접 작성한 내용입니다. 영어를 한글로 번역한게 아니라 한글로 적은 내용 그대로 보여줍니다. 아래에 이미지 첨부해놓을께요. 대단하지 않습니까?!!
7. 자 그럼 이것 저것 구매해서 장바구니 내용을 한번 보시죠. 카트 모양을 클릭하면 아래와 같은 화면으로 이동합니다.
추천코드를 입력해서 전체 금액의 5% 를 할인 받았습니다. 여러분도 구매하실때 추천코드 입력해서 처리하세요. 할인 받을수 있답니다.
그리고 $1 상품 추가된거 보이시죠. 아래쪽 샘플 제품 최소 10센트! 항목을 클릭해서 찾은 상품들입니다. 이렇게 하다보니 2달러를 다 쓰게 되는군요. ^^;; 배송료는 무료입니다.
8. 추천코드 KUY3265 입력해서 5% 할인을 받고 또 결제 금액의 5% 를 포인트로 쌓고... 합이 10% 가 할인되는거군요.
로열티 포인트라는 내용이 있는데 한번 살펴보도록 할까요. 궁금하신 분은 더보기를 클릭해 주세요.
로열티 프로그램 - iHerb에서 주문하시고 로열티 크래딧을 적립받으세요!
- 제품 가격의 5%을 다음 주문에 사용할 수 있는 포인트로 적립해 드립니다.
- 주문이 출고되면 바로 적립된 로열티 크래딧 포인트는 바로 사용이 가능합니다.
- 로열티 크래딧 포인트는 적립 후 60일 동안 사용하실 수 있으며 미사용된 포인트는 자동 소멸됩니다.
9. 결제하기 전에 배송받을 주소를 입력합니다. 주소는 영문 주소가 아닌 한글 주소를 입력해도 되니 걱정 마시고 입력하세요.
10. 주소입력을 하고 나서 이번엔 개인통관부호를 입력합니다.
11. 이번엔 결제방법을 선택합니다. 은련카드나 Paypal 이 있으시면 해당 결제방법을 이용하시면 됩니다. 전 카드로 결제를 하기 위해 결제카드 등록하기 버튼을 클릭해서 카드 정보를 등록하도록 하겠습니다.
12. 카드 정보를 등록하기
신용카드를 보시고 영문명과 카드번호, 월/년도, 그리고 시큐리티 코드를 입력합니다. 저는 결제정보 저장하시는 제외 시켰습니다.
시큐리티 코드 확인하는방법은 아래 이미지를 참고하세요.
13. 카드정보 입력 후 결제카드 등록지 주소 체크 후 마지막 점검 내용입니다. 이상없으면 주문하기 버튼 클릭.
로열티 포인트 적립예정이라고 하는군요. 주문 및 배송이 완료되면 적립이 될듯합니다.
14. 주문 완료 후 주문 내역이 정상적으로 처리 되었는지만 확인합니다. 변경사항은 없으니 홈버튼 눌러서 빠져나가시면 됩니다.
메일을 확인해 보니 4월 29일에 주문했던 내용에 대한 메일이 왔더군요. 아래 이미지는 2017년 5월 1일 현재 배송 진행 상황입니다. 5월 2일에 인천공항으로 들어온다고 하니 세관 검사 끝나고 나서 배송이 되겠네요. 세관에서 약 3일 정도 걸릴듯하구요. 전에 5월 8일~10일쯤 받아볼수 있을거라는 안내가 있었죠. 일주일 정도 지나면 받아볼수 있을듯합니다. ^^
오늘 주문했는데 2017년 5월 8일~ 10일 사이에 온다는군요. 배송방법은 우체국 택배를 이용하는거구요. 해외에서 물건을 산건지 국내에서 산건지... 그렇게 어렵지 않게 상품을 주문했습니다. 여러분들도 필요한 영양제가 있으시면iHerb(아이허브) 를 이용해 보도록 하세요. 생각보다 저렴하게 구입할수 있습니다. 전 아마도 1~2달에 한번씩은 구입을 할 것 같네요.
추천코드 KUY3265 입력해서 5% 할인을 받으세요. ^^
이상 iHerb(아이허브) 제품 구매 후기였습니다.
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요즘 눈이 침침해서 영양제를 사려고 하는데 해외 직구 사이트를 통해서 구매하려고 합니다. 해외 직구를 하기위해서는 개인통관고유부호(번호)가 필요 합니다. 예전에는 개인통관고유부호(번호) 없이도 해외 직구가 가능했었습니다. 2014년 08월 07일 개인 정보보호법 개정 시행에 따라 주민번호 수집이 금지되면서 개인의 경우 해외에서 국내로 물건을 들여올 때는 세관 통관을 위해 개인통관고유부호(번호)가 필요하게 되었다는군요. 자 그러면 개인통관고유부호를 발급받으러 가 보실까요?
요즘 햄프씨드(대마씨)가 어느순간부터 방송에 자주 나오고 있죠. 대마씨앗의 껍질을 벗긴 알맹이로 필수영양소들이 다량 함유되어 있으며, 미국타임지에 소개된 6대 슈퍼푸드 중의 하나입니다. 칼로리는 낮고 고소하면서 부드러운 심감으로 느낄수 있는 햄프씨드는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기 만점입니다. 다만 가격이 좀 비싼 편입니다.
햄프씨드란 삼씨라고도 불립니다. 삼과에 속하는 1년생 초본인 삼의 성숙한 과실입니다. 삼씨라는 이름외에도 대마인, 마인, 마자, 마자인, 대마자 등의 명칭으로도 불립니다. 근래들어서는 햄프씨드라는 이름으로 불리면서 식용으로 각광 받고 있습니다. 오늘은 햄프씨드의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 살펴 보도록 하겠습니다.
햄프씨드의 효능
신경통에 효과적이다.
동의보감에 햄퍼씨드를 복숭아씨 가루와 4대1 비율로 흰쌀과 함께 죽으로 해먹으면 신경통에 좋은 효과를 볼 수 있다고 되어 있습니다. 이 방법은 세계 5대 장수마을 중 하나인 중국 바라현의 주민들이 먹는 방법인데요. 이렇게 죽을 즐겨 마시는 것이 장수 비결로 꼽히고 있습니다.
항암효과에 뛰어나다.
햄프씨드에 풍부한 카나바노이드 성분은 암의 억제와 통증을 완화시키며 몸안의 정상세포는 보호하면서 암세포만 죽이는 효능이 있어 항암식품으로 각광 받고 있습니다.
근육형성과 기력 회복에 좋다.
단백질 주요 성분인 아르기닌 성분이 풍부하기 때문에 근육 형성과 기력 보충에 탁월합니다. 이 아르기닌 성분이 장어에 포함된 양보다 무려 4배나 많으며, 단백질보충에 좋다고 알려진 닭고기에 대해서도 5배에 이를 정도로 풍부합니다. 그래서 젊음을 유지하는 씨앗이라고 불리우기도 합니다.
노화 방지, 피부미용에 좋다.
위에서 말했듯이 풍부한 단백질은 다이어트와 체중 조절에도 도움이 되지만 노화 방지와 피비미용에도 많은 도움을 줄수 있다고 합니다.
다한증과 변비에 좋다.
중국의학서적인 본초강목에 나와 있는 내용으로 땀이 많고 위장 속에 열이 있으며 대변 보는 것이 힘든 증상일때 햄프씨드를 먹으면 도움이 된다고 합니다.
염증 치료에 좋고 장에도 좋다
동의보감에 나와 있기를 맛이 달면서 독이 없으며 염증을 가라앉히는 효과가 뛰어나고 지방질이 풍부해 장에도 좋다고 합니다.
몸의 각종 염증반응, 독소들을 제거하고 배출하는데 탁월한 효과를 보이는 오메가 3,6,9 성분들이 등푸른 생선의 대표인 고등어보다도 무려 5배 이상 많이 함유하고 있다고 합니다. 염증 제거에 탁월하다는 말이겠죠.
이밖에도 식이섬유가 다량 함유되어 있어 고지혈증에 좋다고 하니 꾸준히 복용하시면 건강 유지에 많은 도움이 있을듯합니다.
햄프씨드의 부작용
대마씨껍질에 환각효과가 있는 성분이 들어있어서 환각에 대한 걱정을 많이 하시는데, 햄프씨드는 이러한 껍질을 제거한 씨앗으로 환각 성분이 전혀 없는 식품으로 걱정하지 않고 안심하고 드셔도 된다고 합니다. 임산부가 먹어도 좋다고 하니 크게 적정 안하셔도 되겠죠.
햄프씨드 먹는 법
맛이 호두나 아몬드 맛과 비슷합니다. 그래서 생으로 먹어도 됩니다.샐러드를 만들어서 드실때도 함께 드시면 좋을듯합니다. 음식에 깨를 뿌려드시듯 햄프씨드를 뿌려 드셔도 좋을듯합니다.
아마씨는 해외에서 더 주목받고 있는 식품이였으나 최근 우리나라에서도 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 아마씨는 오메가3 지방산이 가장 많이 함유된 식품으로알려져 있는데요. 보통 오메가3는 고등어와 같은 등푸른 생선에 많이 포함되어 있죠. 오메가 3는식물을 통해서도 얻을수 있답니다. 바로 아마씨를 통해서 입니다.
우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 아마씨. 아마씨의 효능과 부작용에 대해서 한번 알아볼까요!!
볶지 않은 생 아마씨는 독성물질이 있기 때문에 과잉 섭취하였을 경우 복통과 두통 등의 부작용의 우려가 있으니 하루권장량(10~20g)을 지켜주셔야 하고 볶아서 드시거나 가열해서 드셔야 하는걸 명심하시기 바랍니다. 그리고 보관하시는 경우 냉장보관을 하셔야 변질되지 않습니다. 아마씨는 고식이섬유 식품이므로 섭취하실때는 물을 1~2컵 이상 마셔주시면 좋다고 합니다.
아마씨에 대해서 살펴보았는데요. 아마씨는 갱년기 장애, 피부질환, 아토피, 암예방, 고혈압에 도움이 되며, 당뇨예방, 변비예방, 그리고 두뇌발달과 성장에도 도움이 된다고 합니다. 잘 챙겨 드시기 바랍니다. 단, 반드시 볶아서 섭취하셔야 합니다. 그리고 물을 충분히 마시구요.
건강 잘 챙기시기 바랍니다.
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도라지는 여름에 흰색과 보라색으로 꽃이피며 뿌리를 먹는다. 길경·도랏·길경채·백약·질경·산도라지라고도 불리우며 산과 들에서 자란다. 이런 도라지는 우수한 알칼리성 식품으로 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질, 칼슘, 철분, 인등 무기질도 풍부하다. 특히 도라지의 사포닌은 인삼보다 더 많이 함유되어 있다고 한다.
도라지는 "폐의 기 흐름을 원활하게 해주고 가래를 삭혀 고름을 잘 빠지게 한다'고 하여 천식이나 기관지염에 좋은음식으로 알려져 왔다. 한방에서는 도라지를 길경이라는 이름으로 불리며 약재로 사용해 왔으며 동의보감에는 '숨이 찬 것을 치료하고 목구멍이 아픈 것을 낫게 한다'고 기록되어 있다. 기관지 건강에 좋다고 알려진 도라지의 효능과 부작용에 대하여 알아보자.
식용으로서만 아니라 약용으로도 도라지는 널리 사용되었다. 문헌기록 중 『향약집성방(鄕藥集成方)』에 처음 나타나는데, “맛이 맵고 온화하며 독이 약간 있다. 2∼8월에 뿌리를 캐며, 햇볕에 말린 것은 인후통을 잘 다스린다.”고 하였다.
『동의보감』에서는 “성질이 약간 차고, 맛은 맵고 쓰며 약간 독이 있다. 허파·목·코·가슴의 병을 다스리고 벌레의 독을 내린다.”고 하였다.
『일화본초(日華本草)』에서는 허파의 화농증을 다스리고 농을 배설시킨다고 하였다. 현재 민간처방에서 감기·기침·냉병·복통·부스럼·설사·산후병·부인병·불면증·인후카타르·편도선염·기관지염·월경통·이질·진해거담·위산과다·이뇨·보혈에 효과가 있다고 한다.
1. 호흡기 건강
오래된 도라지는 산심이나 인삼에 버금간다는 말이 있다. 도라지에도 산심이나 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 많이 들어 있어서 호흡기 건강에 탁월한 효과가 있다고 한다. 도라지는 감기, 천식, 가래에 탁월한 효과가 있으며 가래를 몸 밖으로 배출되도록 도와 증상을 완화 하는데 도움이 된다.
2. 항암효과
도라지에 함유되어 있는 이눌린 성분은 암세포의 생성하고 증식을 예방하고 암세포의 전이를 억제시키는 항암작용을 하기 때문에 암 예방에 도움이 된다.
돼지감자에 있는 이눌린 성분은 체지방을 분해하는 효능이 있다고 얼마전 글에 적은 바 있다. 해당 글을 참고하시기 바랍니다.
3. 목감기 완화에 도움이 된다.
도라지에는 비타민, 무기질, 사포닌, 칼슘 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있으며 편도선 붓기를 가라 앉혀 주는데 탁월한 효과이 있다. 이처럼 도라지는 목감기 완화에 도움이 된다.
4. 당뇨예방
도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분은 혈당 상승을 억제하고 혈당을 낯춰주기 때문에 당뇨예방에 좋으며 당뇨병이 있는 사람에게도 도움이 된다. 이처럼 도라지는 당뇨예방에 도움이 된다.
5. 면역력 강화
면역력이 약하신분들은 도라지차, 도라지즙, 도라지 가루등 도라지를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진에 도움이 된다. 도라지에 들어있는 사포닌, 비타민C 성분으로 인하여 면역력 강화에 효과이 있다.
이밖에도 도라지의 잎은 발이 부르튼 데 유용하며, 도라지와 수탉을 삶아 먹으면 대하증이 치료된다고 한다. 치통·설사 때는 뿌리의 껍질을 벗기고 기름에 지져 먹으면 나으며, 피를 토할 때도 쓰인다고 한다.
도라지의 부작용
도라지에 들어있는 사포닌은 적혈구를 파괴하는 용혈작용이 있어 심장병이나 뇌혈관질환으로 혈전용해제나 항응고제 성분의 약을 복용하고 있는 분은 섭취를 주의해야 한다.
만화를 사랑하는 사람들이 모여 창작의 즐거움을 나누고 만화에 대한 열정으로 만들어가는 만화인들의 특별한 축제
코믹월드는 만화,애니,캐릭터를 좋아하는 사람들이 모여 교류하고 함께 만들어 가는 "아마추어 만화 종합 행사"입니다.
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2017년 5월 148회 서울 코믹월드
일시 : 2017년 5월 13일(토) ~ 14일(일)
장소 : 3호선 학여울역 SETEC 전시장
입장권 : 5,000원 행사 당일 매표소에서 판매하며 20명 단체구매시 10명당 1장 무료
2017년 5월 148회 서울 코믹월드 예매권 판매기간
판매기간 : 2017년 3월 23일(목) ~ 5월 11일(목) 오후 7시까지 판매하며 행사 전날은 5월 12일(금)에는 예매권을 판매하지 않습니다.
판매시간 : 오전 9:30 ~ 오후 7:00 (점심시간 12시~1시) 공휴일 정상영업하며 매주 일요일은 정기휴무입니다.
가격 : 4,700원
장소 : 2호선 홍대입구역 9번 출구에 위치한 서코 사무실에서 구매가 가능합니다.
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