요즘 텔레비 광고에 ' 오란씨~ 깔라만시~  오오오오 오란씨~ ' 하는 광고가 나옵니다. 도데체 깔라만시가 뭐지?
알고보니 동남아 여행을 갔을때 먹었던 녹색의 작은 라임 비슷한 열매더라구요.
그리고 몇 달전 친구가 해외여행 다녀와서 1Kg 짜리 원액을 하나 줬었는데 뭔지도 모르고 희석해서 마셨더랍니다. 
관심이 제로면 그게 깔라만시인지 레몬즙인지도 모른다는 사실...
아무튼 오늘은 깔라만시에 대해서 알아보고자 합니다.

 

 

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오란씨 깔라만시 리얼 카메라 / CM송

 

 

깔라만시는 우리에게는 조금 생소한 과일이죠. 라임과에 속하는 열대과일로 동남아시아가 원산지입니다.

깔라만시에는 비타민C가 많아 피부미용,면역력 강화에 좋으며, 칼륨이 풍부하여 심장질환을 완화합니다.

동남아시아에서는 '신의 선물'이라도 불리운다고 합니다.

 

 

 

 

 깔라만시의 효능

 

[ 다이어트 ]

 

깔라만시를 사람들이 많이 찾는 이유는 아래와 같은 효과 때문이라는군요.

깔라만시에 클립토키산틴이라는 성분이 몸의 지방을 태우고 독소를 배출해주고, 헤스페리딘(비타민P)이 풍부해 지방간을 개선하는데 도움을 주고 체지방이 감소하게 됩니다. 또한 비타민C가 레몬에 비해 40배 많은데 체내 지질대사에 영향을 주어 체지방의 증가를 막기때문에 다이어트에 효과가 있습니다.

스트레스 호르몬의 수치를 낮추기때문에 스트레스로 인한 지방축적도 막아주는 효과도 있습니다. 그리고 식이섬유가 포만감을 주기때문에 폭식을 안하게 되어 도움을 줍니다.

다이어트에 완전 짱이라는 말이네요. :D

 

 

[ 간기능 개선 ]

 

깔라만시에는 플라보노이드의 일종인 헤스페리딘(비타민P)과 노빌레틴 성분이 풍부하여, 지방간을 개선하고, 간기능을 향상시키는 효과가 있다고 합니다.

 

 

[ 피부 미용 ]

 

 

간기능 개선에 도움을 주는 비타민P 가 콜라겐을 만들어 피부 미용에도 좋다고 합니다. 간기능 개선에 피부미용의 효과까지

 

 

[ 피로 회복 ]

 

 

깔라만시에는 비타민 C가 매우 많이 들어있다고 합니다. 레몬의 약 40배 정도가 더 많이 들어 있어 피로회복에 아주 좋다는군요. 많이 피곤해 하시는 분들께 권합니다.

피로야 가라~!!

 

 

[ 변비 개선 ]

 

 

깔라만시에는 식이섬유와, 수분이 풍부해서 장의 운동을 활발하게 해주고 그것이 변비를 개선해 줍니다.

 

 

 

 

 깔라만시의 부작용

 

깔라만시는 산도가 높아 속쓰림, 위장장애와 같은 부작용이 올 수 있으니 복용시 유의하셔야 겠습니다.

 

 

  

 깔라만시 복용방법

 

 

깔라만시 착즙 원액은 맛이 시며 구연산,유기산이 풍부하여 물과 원액을 5대 1 비율로 섞어 마셔야 합니다. ( 예>  물 500ml : 원액 100ml )

원액이 많이 시다보니 많이 드시면 위를 자극하여 속쓰림과 위장장애가 올수 있으니까 비율을 잘 지키시기 바랍니다.

섭취량은 하루에 한번 드셔도 되고 물대신 수시로 마셔도 됩니다. 하루에 2L 의 물을 마시는 대신 깔라만시 희석액을 물대신 마시는 것도 추천합니다.

 

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