아로니아는 최근 주목을 받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 아로니아에는 다른 베리 종류보다 안토시아닌 이 풍부해서 베리류 중의이라는 '킹스베리'라고 불린답니다. 강력한 항산화 작용으로 눈이 피로하신분들은 아로니아를 꾸준히 드시면 좋은 효능을 보실 수 있습니다. 아로니아는 척박한 땅에서도 잘 자라며, 특히 체르노빌원전사 때 방사능에 피복된 환자들의 치료제로 쓰일 만큼 자연재생 치유력이 높습니다. 이밖에도 폴리페놀함량이 높아 아로니아는 대표적인 항산화식품이며 피부노화방지와 안티에이지, 면역력에도 탁월한 효능을 나타냅니다.

그럼 아로니아의 효능에 대해 하나 하나 알아볼까요?

 

 

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 아로니아 효능

 

 

 

 

 [ 항암 효과 ]


아로니아에는 안토시아닌이라는 성분이 다량 들어 있습니다. 아로니아에 들어있는 안토시아닌은 아사이베리보다 8배 높게 함유되어 있고 블루베리보다는 4배 높게 함유되어 있습니다. 

 

안토시아닌은 항암 효과로 각 종 암 예방과 암 개선에 효과를 보입니다.

 

 

 

[ 노화 방지 ]


안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하는 성분으로써 노화와 암 발생의 원인이 되는 활성 산소를 공격해 없애주는 효과가 있습니다.

 

이 때문에 피부의 노화는 물론 노화로 인해 신체 기능이 떨어지는 것도 어느 정도 억제해주는 작용을 합니다.

 

 

 

 [ 시력 개선 ]

 

시력 개선 부분 또한 아로니아를 대표하는 효능 중 하나입니다. 보통 블루베리가 시력 개선과 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 아로니아는 블루베리보다 안토시아닌이 4배나 많기 때문에 아주 좋은 효과를 보인다고 할 수 있습니다.

 

안토시아닌은 시력에 영향을 주는 로돕신의 재합성을 촉진하여 시력 저하 및 백내장 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 [ 혈액 순환 ]

 

아로니아에는 신체 전체의 건강을 증진시켜주는 효능이 하나 더 있습니다. 그 효능은 혈액 순환을 잘 되게하는 부분으로 혈관 속에 누적되어 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 제거해주는 효능이 있어 보다 혈액 순환이 잘 되도록 도와줍니다.

 

이 때문에 고혈압에도 효과를 보입니다.

 

 

 

 [ 당뇨병 개선 효과 ]

 

당뇨병은 쉽게 설명해 당을 분해하는 인슐린이 췌장에서 제대로 분비되지 않아 혈액 속 당분이 함량이 높은 질병을 말합니다. 당뇨병은 그 병 자체의 무서움보다는 함께 올 수 있는 합병증이 치명적인 질병입니다. 아로니아는 이런 당뇨병에도 효과를 보이는데 그 이유는 인슐린을 활성화시켜 당뇨병의 혈당 관리를 돕기 때문입니다.

 

당뇨합병증(망막증, 백내장, 신경증, 족부궤양, 신염, 동맥경화)등의 주원인인 단백질 생성을 감소시켜 합병증을 예방합니다.

 


 

 [ 디톡스 효과(독소 제거) ]

 

이번에도 안토시아닌과 관련된 효능인데 미국 농무부의 연구 결과에 따르면 아로니아에 들어 있는 안토시아닌이 체내의 독소 제거를 도와준다고 합니다.

 

체내의 독소가 제거되면 염증 예방은 물론 신체 전체를 가볍게 할 수 있습니다.

 

 

 

 [ 지방 분해로 인한 다이어트 효과 ]

 

안토시아닌이 체내 지방 분해에 도움을 주어 비만 예방에 어느 정도 효과를 보인다는 부분입니다.

 

다이어트를 할 때 아로니아를 병행해서 먹는다면 더 좋은 효과를 볼 수 있을듯 합니다.

 

 

 

 

 [ 출혈 질환 개선 ]

 

아로니아는 출혈 질환에도 효과를 보입니다. 출혈 질환이라하면 대표적으로 혈우병을 얘기할 수 있는데 혈우병은 혈액이 잘 응고되지 않는 질병으로 출혈이 생겼을시 굉장히 위험해지는 병입니다. 아로니아에는 탄닌 성분함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 혈액의 응고를 촉진하는 성분으로 아로니아에 풍부히 들어 있는 성분입니다

 

만약 출혈 질환을 가지고 있다면 아로니아에 들어 있는 탄닌 성분이 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 [ 세균 및 바이러스 질환에 효과적 ]

 

신속한 항균 및 소염작용으로 구강염증, 피부염증, 비뇨기염증, 자궁염증 등을 효과적으로 제거합니다. 우수한 항바이러스 및 면역강화작용은 감기 및 기타 바이러스를 효과적으로 제거합니다.

 

천연항균제로서 부작용과 내성이 없어 장기간 사용해도 안전합니다.

 

 

 

 

 [ 불임증 개선효과 ]

 

 

남성불임의 경우 손상된 고환세포를 회복시키고 세포손상을 방지함으로써 정상적인 정자생성을 촉진합니다. 여성불임의 경우 손상된 난소세포를 회복시키고 세포손상을 방지함으로써 정상적인 난자생성을 촉진합니다. 여성불임의 경우 손상된 자궁내벽을 신속하게 회복시키고 세포손상을 예방함으로써 수정체가 정상적으로 착상될 수 있게 합니다.

 

이처럼 남성·여성의 불임에 모두 도움을 준다는군요.

 

 

그외에도 강력한 혈류개선 효과로 음용시 즉각적인 반응으로 남성의 성적인 능력을 증진 시킵니다. 위염 및 위궤양도 효과 적입니다. 뇌신경 보호 작용을 하고 관절세포의 손상을 야기하는 프리라디칼을 활성산소종을 제거함으로써 관절염을 예방합니다. 알러지 증상 개선에도 도움이 됩니다. 아로니아 까면 깔수록 굉장한 효능에 놀라게 되는군요.

 

동영상 보러가기~!!!

 

 

 

 

 아로니아 부작용

 

 

아로니아의 많은 효능에 깜짝 놀라셨을듯합니다. 이러한 아로니아에도 부작용은 있답니다.

아로니아는 소화액 분비 및 혈액 응고를 촉진하는 효과가 있기 때문에 소화가 잘 되지 않은 분에게는 좋지만 위궤양, 십이지장 궤양이 있는 환자분들에겐 좋지 않으며 혈액 응고를 풀어야하는 혈전 용해제를 복용하시는 분들에게는 맞지 않습니다.

그리고 위에서 말씀드린 출혈 개선 효과에서 말씀드린 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 변비를 유발시킬수도 있다고 하니 숙성을 거쳐 떫은 맛이 가시고 난 후에 드시면 좋을 듯합니다.

 

 

 

 아로니아 복용방법

 

 

 

 

 

 

아로니아를 생으로 먹어도 좋지만 녹즙기를 이용하여 원액을 섭취한다.

샐러드를 만들때 아로니아 열매나 아로니아 분말을 사용한다.

요거트에 아로니아 분말을 넣어서 먹는다.

아로니아 식초를 만들어서 요리할때 사용한다.

아로니아 효소를 만들어 발효 후 음용한다. 설탕 대신 음식 만드실때 사용해도 되겠죠. 이 외에도 다양한 복용법이 있을듯합다.

 

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