알로에 식초에 이어 파인애플 식초에 대해서 알아본 결과 식초는 대부분이 다이어트에 효과가 뛰어난듯합니다. 어제에 이어 오늘은 파인애플 식초에 대해서 알아보려고 합니다.
파인애플 식초의 효능
다이어트
파인애플 식초는 변비와 다이어트에 효과가 좋은 것으로 유명합니다.
풍부한 식이섬유가 장속의 숙변을 제거해주는 기능을 합니다. 그와 함께 지방을 분해하는데 도움을 주기도 합니다.
지방분해에 도움을 준다. 다이어트에 도움이 된다는 말이겠죠?!!
또한 다이어트를 하다보면 생길 수 있는 변비도 예방해줍니다.
그렇기에 파인애플 식초는 다이어트에 있어서 일석이조의 효과를 기대해 볼 수 있습니다.
신진대사 촉진
당분,구연산,아미노산이 풍부해서 신체의 신진대사를 촉진시켜줍니다.
소화기능 촉진
단백질 분해효소가 있어 소화에 도움을 줍니다.
피부미용
파인에플에는 피로회복에 좋은 비타민C 가 풍부하며, 이 비타민C는 피부 건강에도 도움을 줍니다.
성인병 예방
신체에 나트륨이 많이 쌓이면 각종 성인병에 걸리기 쉽게 됩니다.
파인애플에는 칼륨이 풍부해서 나트륨을 밖으로 배출해주기 때문에 고혈압, 당뇨 등 흔히 우리를 위협하는 성인병을 예방하는데 효과적입니다.
파인애플 식초의 부작용
파인애플 식초를 마실때 원액을 음복해서는 안됩니다. 파인애플 식초만 그런게 아니겠죠.
식초 자체가 산이 주성분이기에 위장 장애를 가지고 있는 분이 공복에 마시게 되면 위궤양이나 속쓰림 증상 나타날수 있습니다. 건강해지려다 오히려 몸이 상할수도 있으니 주의해서 음복하시기 바랍니다.
파인애플 식초 복용방법
1) 식초와 물을 1 : 9 비율로 희석해서 드세요.
2) 음료수로 이용할때 식초와 탄산수를 1 : 9 비율로 희석해서 드세요.
3) 식초와 보드카를 1 : 9의 비율로 희석하여 칵테일을 즐기실수 있습니다.
4) 야채샐러드에 과일초 드레싱으로 활용하세요. 새콤달콤한 맛을 느끼실수 있습니다.
먹으면서 다이어트하자! 파인애플 식초 마시는 법!
파인애플 식초 만들기
파인애플 : 심지가 있는 통파인애플
100% 자연발효식초 : 주정 성분 금지
설탕 : 비정제설탕
알로에식초를 만들때와 마찬가지로 원료의 비율을 1 : 1 : 1 하시면 됩니다. 2주정도 두었다가 드시면 됩니다.
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